5.0 km | 00:27:04 | 05:22/km日期: 2019-12-26 20:06 - 地點: 上館小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'15" / 05'07" / 05'25" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.60 km 
ㄚ拖 3黑 累積 :
2837.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'15" | 00:10'55" |
| 3 | 05'07" | 00:16'02" |
| 4 | 05'25" | 00:21'27" |
| 5 | 05'28" | 00:26'55" |
| 5.0 | 05'23" | 00:27'04" |
留言 
