7.0 km | 00:50:33 | 07:12/km日期: 2019-12-26 19:24 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 162 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 09'13" / 06'44" / 06'38" / 06'45" / 06'45" / 06'18" / 08'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+02'04") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 06'44" | 00:15'57" |
| 3 | 06'38" | 00:22'35" |
| 4 | 06'45" | 00:29'20" |
| 5 | 06'45" | 00:36'05" |
| 6 | 06'18" | 00:42'23" |
| 7 | 08'03" | 00:50'26" |
| 7.0 | 08'27" | 00:50'36" |
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