10.5 km | 01:05:19 | 06:13/km日期: 2019-12-27 05:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 07'48" / 06'39" / 06'29" / 06'27" / 06'17" / 06'17" / 05'58" / 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 492 / 10492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'39" | 00:14'27" |
| 3 | 06'29" | 00:20'56" |
| 4 | 06'27" | 00:27'23" |
| 5 | 06'17" | 00:33'40" |
| 6 | 06'17" | 00:39'57" |
| 7 | 05'58" | 00:45'55" |
| 8 | 05'56" | 00:51'51" |
| 9 | 05'45" | 00:57'36" |
| 10 | 05'43" | 01:03'19" |
| 10.5 | 05'36" | 01:06'05" |
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