5.2 km | 00:20:24 | 03:57/km日期: 2019-12-28 06:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'02" / 03'56" / 03'57" / 03'58" / 03'59" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'07") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'56" (+00'03") | 413 / 824 |
| 3 | | 03'58" (+00'05") | 411 / 1236 |
| 4 | | 03'53" | 421 / 1658 |
| 5 | | 03'58" (+00'05") | 413 / 2071 |
| 6 | | 03'58" (+00'05") | 412 / 2484 |
| 7 | | 04'00" (+00'07") | 412 / 2897 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 420 / 3317 |
| 9 | | 03'57" (+00'04") | 408 / 3725 |
| 10 | | 03'59" (+00'06") | 411 / 4136 |
| 11 | | 04'00" (+00'07") | 409 / 4546 |
| 12 | | 03'48" | 617 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.54 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
610.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'56" | 00:07'58" |
| 3 | 03'57" | 00:11'55" |
| 4 | 03'58" | 00:15'53" |
| 5 | 03'59" | 00:19'52" |
| 5.2 | 03'21" | 00:20'25" |
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