10.4 km | 01:00:39 | 05:51/km日期: 2019-12-27 07:27 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11154 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'51" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 06'02" / 05'52" / 05'43" / 06'01" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1002 / 4003 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5004 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6005 | 184 / 94 |
| 7 | | 06'07" (+00'32") | 1001 / 7006 | 184 / 88 |
| 8 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 8007 | 184 / 89 |
| 9 | | 05'54" (+00'19") | 1002 / 9009 | 186 / 90 |
| 10 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 10009 | 184 / 90 |
| 11 | | 05'31" | 356 / 10365 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.83 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1173.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'29" | 00:11'00" |
| 3 | 05'51" | 00:16'51" |
| 4 | 05'42" | 00:22'33" |
| 5 | 05'41" | 00:28'14" |
| 6 | 05'38" | 00:33'52" |
| 7 | 06'02" | 00:39'54" |
| 8 | 05'52" | 00:45'46" |
| 9 | 05'43" | 00:51'29" |
| 10 | 06'01" | 00:57'30" |
| 10.4 | 08'35" | 01:00'39" |
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