7.1 km | 00:44:10 | 06:13/km日期: 2019-12-27 17:24 - 地點: 五福溪 - 天氣: 好 - 平均心率: 165 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 08'05" / 06'02" / 06'18" / 06'32" / 06'13" / 06'01" / 06'06" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'15") | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'02" | 00:14'07" |
| 3 | 06'18" | 00:20'25" |
| 4 | 06'32" | 00:26'57" |
| 5 | 06'13" | 00:33'10" |
| 6 | 06'01" | 00:39'11" |
| 7 | 06'06" | 00:45'17" |
| 7.1 | 07'18" | 00:46'02" |
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