韋海浪 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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8.1 km | 04:42:16 | 34:58/km

日期: 2019-12-28 08:48 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 36'27" / 36'05" / 36'26" / 39'36" / 34'57" / 30'58" / 44'58" / 17'45" / 50'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 302.08 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	36'27"	00:36'27"
2	36'05"	01:12'32"
3	36'26"	01:48'58"
4	39'36"	02:28'34"
5	34'57"	03:03'31"
6	30'58"	03:34'29"
7	44'58"	04:19'27"
8	17'45"	04:37'12"
8.7	04'55"	04:40'45"

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成績 : 01:07:05

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