朱國宏 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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13.9 km | 01:02:33 | 04:30/km

日期: 2019-12-24 18:10 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'42" / 04'23" / 04'32" / 04'29" / 04'31" / 04'29" / 04'28" / 04'29" / 04'34" / 04'30" / 04'28" /

12月累積里程 : 111.97 km

Strava 上傳 | 4 years ago

황속치, Chien Jung Chi 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'29"	00:08'58"
3	04'28"	00:13'26"
4	04'42"	00:18'08"
5	04'23"	00:22'31"
6	04'32"	00:27'03"
7	04'29"	00:31'32"
8	04'31"	00:36'03"
9	04'29"	00:40'32"
10	04'28"	00:45'00"
11	04'29"	00:49'29"
12	04'34"	00:54'03"
13	04'30"	00:58'33"
13.9	04'28"	01:02'33"

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成績 : 01:07:05

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