威諾 2014/08/14 訓練日誌

威諾雲林
ID 2082

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威諾

11.4 km | 00:55:36 | 04:51/km

日期: 2014-08-14 18:51 - 總爬升: 144 m - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'03" / 04'54" / 04'57" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'50" / 04'43" / 04'53" / 04'53" / 04'41" / 05'04" /

8月累積里程 : 207.07 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1100.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, shadow (LDS超馬團) 和其他 304 人說推

留言

觀看另 5 則留言

威諾有在持續運動的大家都很厲害啦！^ ^

2014-08-16 08:06 ·

5 個人推

妍妍嗯，我也是持續而已。。。期待秋冬快快來

2014-08-16 10:34 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'54"	00:09'57"
3	04'57"	00:14'54"
4	04'51"	00:19'45"
5	04'52"	00:24'37"
6	04'47"	00:29'24"
7	04'50"	00:34'14"
8	04'43"	00:38'57"
9	04'53"	00:43'50"
10	04'53"	00:48'43"
11	04'41"	00:53'24"
11.4	05'03"	00:55'36"

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