Amy Liao 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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10.0 km | 01:19:56 | 07:59/km

2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節

官方成績
日期	2019-12-29
成績	01:19:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

日期: 2019-12-29 06:59 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

06'39" (+00'01")

685 / 685

2

07'05"

(11'39")

06'38"

1066 / 1751

3

10'36"

(22'15")

08'59" (+02'21")

1178 / 2930

4

06'36"

(28'51")

07'57" (+01'19")

828 / 3758

5

06'45"

(35'36")

06'39" (+00'01")

1014 / 4773

6

03'23"

(38'59")

07'09" (+00'31")

472 / 5245

南投

Amy Liao

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 105.01 km

Skechers GoRun5 累積 : 107.6 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

黃麗君, 莊英超和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	05'11"	00:13'21"
3	11'56"	00:25'17"
4	07'17"	00:32'34"
5	04'42"	00:37'16"
5.2	06'58"	00:38'59"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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