12.0 km | 01:04:54 | 05:24/km日期: 2019-12-27 19:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 06'26" / 04'56" / 04'58" / 04'58" / 04'48" / 05'40" / 04'48" / 04'38" / 04'33" / 07'11" / 04'58" / 120'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'30") | 1000 / 1000 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'31" (+01'56") | 1002 / 2003 | 168 / 91 |
| 3 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 3003 | 172 / 115 |
| 4 | | 05'01" (+00'26") | 1001 / 4005 | 171 / 116 |
| 5 | | 05'00" (+00'25") | 1002 / 5007 | 169 / 117 |
| 6 | | 04'52" (+00'17") | 1002 / 6010 | 169 / 121 |
| 7 | | 05'44" (+01'09") | 1002 / 7012 | 160 / 108 |
| 8 | | 04'49" (+00'14") | 1002 / 8014 | 170 / 121 |
| 9 | | 04'35" | 1002 / 9016 | 169 / 128 |
| 10 | | 04'38" (+00'03") | 1001 / 10018 | 169 / 127 |
| 11 | | 07'20" (+02'45") | 1000 / 11018 | 141 / 96 |
| 12 | | 05'10" (+00'35") | 989 / 12008 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'26" | 00:12'28" |
| 3 | 04'56" | 00:17'24" |
| 4 | 04'58" | 00:22'22" |
| 5 | 04'58" | 00:27'20" |
| 6 | 04'48" | 00:32'08" |
| 7 | 05'40" | 00:37'48" |
| 8 | 04'48" | 00:42'36" |
| 9 | 04'38" | 00:47'14" |
| 10 | 04'33" | 00:51'47" |
| 11 | 07'11" | 00:58'58" |
| 12 | 04'58" | 01:03'56" |
| 12.0 | 112'24" | 01:04'54" |
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