12.1 km | 01:00:01 | 04:56/km日期: 2019-12-25 18:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'20" / 04'59" / 04'56" / 04'51" / 04'52" / 04'44" / 04'44" / 04'36" / 04'39" / 04'38" / 04'36" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'18") | 1002 / 1002 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'22" (+00'45") | 1001 / 2003 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 3003 | 173 / 114 |
| 4 | | 04'58" (+00'21") | 1002 / 4006 | 172 / 116 |
| 5 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 5006 | 171 / 118 |
| 6 | | 04'56" (+00'19") | 1002 / 6009 | 171 / 117 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1001 / 7011 | 171 / 122 |
| 8 | | 04'44" (+00'07") | 1002 / 8013 | 171 / 123 |
| 9 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 9015 | 171 / 124 |
| 10 | | 04'40" (+00'03") | 1001 / 10016 | 170 / 125 |
| 11 | | 04'44" (+00'07") | 1003 / 11020 | 170 / 124 |
| 12 | | 04'37" | 1002 / 12023 | 169 / 127 |
| 13 | | 04'43" (+00'06") | 109 / 12132 | 174 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.36 km 
ASICS TARTHER KAINOS4 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'20" | 00:11'12" |
| 3 | 04'59" | 00:16'11" |
| 4 | 04'56" | 00:21'07" |
| 5 | 04'51" | 00:25'58" |
| 6 | 04'52" | 00:30'50" |
| 7 | 04'44" | 00:35'34" |
| 8 | 04'44" | 00:40'18" |
| 9 | 04'36" | 00:44'54" |
| 10 | 04'39" | 00:49'33" |
| 11 | 04'38" | 00:54'11" |
| 12 | 04'36" | 00:58'47" |
| 12.1 | 09'16" | 01:00'01" |
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