周建良 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.1 km | 00:29:24 | 05:44/km

日期: 2019-12-27 05:49 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 06'22" / 05'29" / 05'43" / 05'31" / 05'30" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'18" (+00'48")

984 / 984

2

05'28"

(11'41")

05'30"

991 / 1976

3

05'43"

(17'24")

05'40" (+00'10")

1007 / 2983

4

05'31"

(22'55")

05'30"

1000 / 3983

5

05'30"

(28'25")

05'31" (+00'01")

996 / 4980

6

00'39"

(29'04")

05'15"

123 / 5104

卡爾沙巴城，步兵61，今天跑5K

12月累積里程 : 212.10 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'29"	00:11'51"
3	05'43"	00:17'34"
4	05'31"	00:23'05"
5	05'30"	00:28'35"
5.1	04'38"	00:29'04"

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