10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km日期: 2019-12-27 07:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'02" / 06'00" / 05'43" / 05'45" / 05'32" / 05'19" / 04'49" / 04'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.49 km 
Y拖 跟上來 D190645 累積 :
1080.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'02" | 00:19'17" |
| 4 | 06'00" | 00:25'17" |
| 5 | 05'43" | 00:31'00" |
| 6 | 05'45" | 00:36'45" |
| 7 | 05'32" | 00:42'17" |
| 8 | 05'19" | 00:47'36" |
| 9 | 04'49" | 00:52'25" |
| 10 | 04'31" | 00:56'56" |
| 10.0 | 04'05" | 00:57'01" |
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