9.2 km | 00:49:36 | 05:24/km日期: 2019-12-27 12:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'22" / 05'30" / 05'13" / 05'08" / 05'15" / 08'00" / 06'25" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'48") | 170 / 9170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'22" | 00:15'40" |
| 4 | 05'30" | 00:21'10" |
| 5 | 05'13" | 00:26'23" |
| 6 | 05'08" | 00:31'31" |
| 7 | 05'15" | 00:36'46" |
| 8 | 08'00" | 00:44'46" |
| 9 | 06'25" | 00:51'11" |
| 9.2 | 05'46" | 00:52'10" |
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