5.4 km | 00:26:09 | 04:50/km日期: 2019-12-25 07:17 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 04'53" / 04'37" / 04'45" / 04'58" / 04'44" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'18") | 1004 / 1004 | 176 / 116 |
| 2 | | 04'34" | 1007 / 2012 | 176 / 123 |
| 3 | | 04'44" (+00'10") | 1001 / 3013 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'57" (+00'23") | 1002 / 4015 | 177 / 113 |
| 5 | | 04'44" (+00'10") | 1009 / 5025 | 177 / 118 |
| 6 | | 05'08" (+00'34") | 414 / 5439 | 174 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.72 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
244.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'37" | 00:09'30" |
| 3 | 04'45" | 00:14'15" |
| 4 | 04'58" | 00:19'13" |
| 5 | 04'44" | 00:23'57" |
| 5.4 | 05'18" | 00:26'09" |
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