6.0 km | 00:44:55 | 07:27/km日期: 2019-12-29 16:07 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'52" / 07'24" / 07'16" / 07'13" / 07'15" / 07'11" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 1000 | 168 / 74 |
2 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 2001 | 184 / 72 |
3 | | 07'22" (+00'14") | 1001 / 3003 | 186 / 72 |
4 | | 07'18" (+00'10") | 1002 / 4005 | 186 / 73 |
5 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 5006 | 184 / 72 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6007 | 179 / 77 |
7 | | 07'52" (+00'44") | 12 / 6019 | 120 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.59 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'24" | 00:15'16" |
3 | 07'16" | 00:22'32" |
4 | 07'13" | 00:29'45" |
5 | 07'15" | 00:37'00" |
6 | 07'11" | 00:44'11" |
6.0 | 36'40" | 00:44'55" |