Jon De Leon (USA) 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

半馬 | 02:03:52 | 05:52/km | 第13半馬

Pattaya Marathon

官方成績
日期	2014-07-27
成績	02:03:52
總名次	640 / 1278
分組名次	61 / 210
平均速度	05:52/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'29")

00:26'29"

00:54'37"

10 km

(00:54'37")

00:28'08" (+01'39")

15 km

(01:22'43")

00:28'06" (+01'37")

00:57'44" (+03'07")

20 km

(01:52'21")

00:29'38" (+03'09")

Finish

(02:03:52)

日期: 2014-07-27 03:30 - 地點: Pattaya, Thailand - 天氣: Hot and Humid - 卡路里: 1619 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Pattaya-Marathon-21km-Thailand-7-27-2014

·

Jon-De-Leon-Pattaya-Marathon-21-Thailand-7-27-2014

賽後評分: Very had day for this race but the fun of the local Thai people makes this race very fun to run.
給 5 星

7月累積里程 : 42.20 km

Adidas Adizero Adios Boost 2 - Orange 累積 : 648.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'28"	00:09'59"
3	05'35"	00:15'34"
4	05'20"	00:20'54"
5	05'35"	00:26'29"
6	05'43"	00:32'12"
7	05'17"	00:37'29"
8	05'47"	00:43'16"
9	05'36"	00:48'52"
10	05'45"	00:54'37"
11	05'27"	01:00'04"
12	05'31"	01:05'35"
13	05'46"	01:11'21"
14	05'42"	01:17'03"
15	05'40"	01:22'43"
16	05'58"	01:28'41"
17	05'54"	01:34'35"
18	06'50"	01:41'25"
19	05'11"	01:46'36"
20	05'45"	01:52'21"
21	05'26"	01:57'47"
22	05'17"	02:03'04"
22.2	04'13"	02:03'56"

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朋友動態

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