11.8 km | 01:08:10 | 05:46/km日期: 2014-08-16 08:23 - 地點: 亂繞 - 天氣: 太陽好大 - 平均心率: 74 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'34" / 05'26" / 05'10" / 05'45" / 05'39" / 05'56" / 05'40" / 06'07" / 05'56" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 2013 / 2013 |
| 2 | | 05'30" (+00'02") | 1992 / 4006 |
| 3 | | 05'28" | 2026 / 6032 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1998 / 8031 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 2003 / 10034 |
| 6 | | 06'10" (+00'42") | 1813 / 11848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'34" | 00:17'03" |
| 4 | 05'26" | 00:22'29" |
| 5 | 05'10" | 00:27'39" |
| 6 | 05'45" | 00:33'24" |
| 7 | 05'39" | 00:39'03" |
| 8 | 05'56" | 00:44'59" |
| 9 | 05'40" | 00:50'39" |
| 10 | 06'07" | 00:56'46" |
| 11 | 05'56" | 01:02'42" |
| 11.8 | 06'50" | 01:08'10" |
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