7.0 km | 00:44:14 | 06:17/km日期: 2019-11-01 18:46 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 06'12" / 11'36" / 06'00" / 06'54" / 33'41" / 05'57" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 11'36" | 00:24'16" |
| 4 | 06'00" | 00:30'16" |
| 5 | 06'54" | 00:37'10" |
| 6 | 33'41" | 01:10'51" |
| 7 | 05'57" | 01:16'48" |
| 7.0 | 05'09" | 01:16'57" |
留言 
展開計圈分析
