6.0 km | 00:34:21 | 05:43/km日期: 2019-12-29 20:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'43" / 05'37" / 05'13" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'01") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'55" | 00:12'03" |
3 | 05'43" | 00:17'46" |
4 | 05'37" | 00:23'23" |
5 | 05'13" | 00:28'36" |
6 | 05'43" | 00:34'19" |
6.0 | 05'03" | 00:34'22" |