柏生 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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25.9 km | 01:38:04 | 15.8 km/h

日期: 2014-08-15 21:56 - 總爬升: 277 m - 地點: 七壙，彰南路 - 天氣: 讚 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

跑車騎來去流流汗，第二圈七壙遇上基傑也騎車，正準備下山。邀一塊上東外環再下切到彰南路，一起到大竹再發鴨肉店吃宵夜，讚！好好吃....

8月累積里程 : 584.52 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宋美玉, 晴奈奈和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	0.0 %
2	20.7	2.4 %
3	16.0	5.2 %
4	14.8	4.2 %
5	20.8	3.5 %
6	27.5	-3.8 %
7	36.7	-4.4 %
8	25.9	-4.2 %
9	23.8	-2.1 %
10	19.5	2.3 %
11	21.2	3.0 %
12	15.7	5.1 %
13	15.7	4.4 %
14	22.4	3.0 %
15	14.7	5.1 %
16	12.3	-1.2 %
17	29.5	-4.1 %
18	41.4	-5.9 %
19	28.8	-3.4 %
20	17.1	-0.7 %
21	2.5	1.0 %
22	20.3	-0.9 %
23	16.8	-0.6 %
24	20.5	-0.2 %
25	15.6	-0.2 %
25.0	2.7	0.0 %

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