5.4 km | 00:39:37 | 07:17/km日期: 2019-12-13 08:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 10'16" / 05'52" / 05'52" / 06'35" / 06'51" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+04'44") | 975 / 975 |
| 2 | | 05'31" (+00'01") | 906 / 1882 |
| 3 | | 09'30" (+04'00") | 210 / 2092 |
| 4 | | 05'30" | 907 / 2999 |
| 5 | | 10'11" (+04'41") | 196 / 3195 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 878 / 4073 |
| 7 | | 10'10" (+04'40") | 196 / 4270 |
| 8 | | 06'08" (+00'38") | 814 / 5085 |
| 9 | | 10'00" (+04'30") | 199 / 5284 |
| 10 | | 11'09" (+05'39") | 145 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 05'52" | 00:16'08" |
| 3 | 05'52" | 00:22'00" |
| 4 | 06'35" | 00:28'35" |
| 5 | 06'51" | 00:35'26" |
| 5.4 | 09'43" | 00:39'37" |
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