下午在台南田徑場跑了稍有速度的5km，再輪由老婆跑……快19時才結束……帶妻小吃完晚餐後，轉往億載金城(安平夜跑)，到時已20：05時了(夜跑團已開跑了)，因為剛吃飽，所以第一圈(每圈2.1km)慢慢跑，跑了19'42"，第二圈前半段有提升到7'速，直到看到隊友(大尤)列車開著約4'30"左右的速度，慢慢跟上，直到與其併肩跑，第二圈以12'14"完成，第三圈似乎約以4'20"的速率往前，跑一半時大尤下車了，於是獨自往前跑(速度有稍加一些些)，第三圈以9'整完成，合計跑3圈(6.3km)：40'58"作收。(本來只是要散步慢慢跑的，仍然受不了隊友(阿福、阿宏、大尤、小尤……)奔馳的刺激，最後還是衝了……還好肚子沒有不舒適……多賺到了一些些公里數。