9.0 km | 00:48:16 | 05:21/km日期: 2019-12-31 20:00 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'23" / 05'10" / 05'17" / 05'18" / 05'20" / 05'48" / 04'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'40") | 1003 / 1003 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'18" (+00'24") | 1005 / 2009 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'21" (+00'27") | 1005 / 3014 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 4014 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'17" (+00'23") | 1008 / 5022 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'14" (+00'20") | 1001 / 6024 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'21" (+00'27") | 1004 / 7028 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'44" (+00'50") | 1012 / 8040 | 177 / 97 |
| 9 | | 04'54" | 1003 / 9044 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 05'23" | 00:16'18" |
| 4 | 05'10" | 00:21'28" |
| 5 | 05'17" | 00:26'45" |
| 6 | 05'18" | 00:32'03" |
| 7 | 05'20" | 00:37'23" |
| 8 | 05'48" | 00:43'11" |
| 9 | 04'57" | 00:48'08" |
| 9.0 | 05'30" | 00:48'16" |
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