shengho 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

shengho 屏東
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4.0 km | 00:27:30 | 06:49/km

日期: 2014-08-15 18:47 - 地點: 演藝廳後方空地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 06'34" / 07'52" / 07'10" / 08'53" /

捐完血的隔天跑起來果然好累。
Give me the Ride7(Day1)

8月累積里程 : 39.27 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1000.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿仁, mr.陳和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'34"	00:12'13"
3	07'52"	00:20'05"
4	07'10"	00:27'15"
4.0	08'25"	00:27'31"

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