7.2 km | 00:47:30 | 06:37/km日期: 2019-11-23 07:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'40" / 06'40" / 05'11" / 06'46" / 06'56" / 06'39" / 06'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'01") | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'40" | 00:14'20" |
| 3 | 05'11" | 00:19'31" |
| 4 | 06'46" | 00:26'17" |
| 5 | 06'56" | 00:33'13" |
| 6 | 06'39" | 00:39'52" |
| 7 | 06'37" | 00:46'29" |
| 7.2 | 06'12" | 00:47'29" |
留言 
展開計圈分析
