7.2 km | 00:52:47 | 07:16/km日期: 2020-01-01 16:52 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'37" / 07'54" / 07'17" / 08'33" / 08'08" / 07'51" / 05'31" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.06 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1039.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'54" | 00:14'31" |
| 3 | 07'17" | 00:21'48" |
| 4 | 08'33" | 00:30'21" |
| 5 | 08'08" | 00:38'29" |
| 6 | 07'51" | 00:46'20" |
| 7 | 05'31" | 00:51'51" |
| 7.3 | 03'48" | 00:52'49" |
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