俞大偉 2011/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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12.4 km | 01:35:58 | 07:44/km

日期: 2011-09-10 15:42 - 卡路里: 815 Cal

Pace: 07'27" / 07'50" / 07'47" / 07'49" / 07'36" / 07'15" / 10'22" / 07'14" / 07'00" / 07'14" / 07'08" / 07'04" / 10'30" /

9月累積里程 : 204.07 km

M1 上傳 | 13 years ago

黃堯輝, Mike Hsiao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'50"	00:15'17"
3	07'47"	00:23'04"
4	07'49"	00:30'53"
5	07'36"	00:38'29"
6	07'15"	00:45'44"
7	10'22"	00:56'06"
8	07'14"	01:03'20"
9	07'00"	01:10'20"
10	07'14"	01:17'34"
11	07'08"	01:24'42"
12	07'04"	01:31'46"
12.4	10'29"	01:35'58"

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