5.2 km | 00:32:16 | 06:15/km日期: 2020-01-01 00:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'04" / 13'52" / 06'13" / 06'08" / 06'41" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'15" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'05" (+00'58") | 328 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 13'52" | 00:19'56" |
3 | 06'13" | 00:26'09" |
4 | 06'08" | 00:32'17" |
5 | 06'41" | 00:38'58" |
5.2 | 06'04" | 00:39'55" |