8.0 km | 00:50:40 | 06:19/km日期: 2020-01-02 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 06'17" / 06'23" / 06'21" / 12'44" / 06'23" / 06'13" / 06'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+02'06") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.74 km MIZUNO 皇速 累積 :
5313.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'17" | 00:12'30" |
3 | 06'23" | 00:18'53" |
4 | 06'21" | 00:25'14" |
5 | 12'44" | 00:37'58" |
6 | 06'23" | 00:44'21" |
7 | 06'13" | 00:50'34" |
8 | 06'29" | 00:57'03" |
8.0 | 07'53" | 00:57'09" |