10.0 km | 00:57:06 | 05:41/km日期: 2020-01-02 20:10 - 地點: 明新操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'38" / 05'36" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'26") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.94 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代 累積 :
211.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'35" | 00:12'38" |
| 3 | 05'33" | 00:18'11" |
| 4 | 05'35" | 00:23'46" |
| 5 | 05'32" | 00:29'18" |
| 6 | 05'33" | 00:34'51" |
| 7 | 05'31" | 00:40'22" |
| 8 | 05'38" | 00:46'00" |
| 9 | 05'36" | 00:51'36" |
| 10 | 05'17" | 00:56'53" |
| 10.0 | 06'46" | 00:57'00" |
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