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 |  15.1 km | 01:05:18 | 04:19/km日期: 2020-01-01 20:07 - 地點: 埤塘公園折返跑 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% Pace: 05'10" / 04'47" / 04'30" / 04'30" / 04'12" / 04'24" / 04'15" / 04'24" / 04'12" / 04'12" / 04'19" / 04'00" / 04'28" / 03'56" / 03'43" / 03'42" / 2020元旦第一跑，中距離訓練，現在的「一般速」似乎進步了，再繼續保持下去。
1月累積里程 : 401.47 km  Y拖 40號 累積 : 33061.2 kmGPX 上傳 | 5 years ago
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