6.1 km | 00:28:32 | 04:38/km日期: 2020-01-01 10:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'04" / 04'39" / 04'01" / 04'27" / 04'31" / 05'04" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+01'23") | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
29.88 km Mizuno 美津濃 WAVE EMPEROR TR 累積 :
846.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'39" | 00:09'43" |
3 | 04'01" | 00:13'44" |
4 | 04'27" | 00:18'11" |
5 | 04'31" | 00:22'42" |
6 | 05'04" | 00:27'46" |
6.1 | 05'25" | 00:28'32" |