7.2 km | 00:44:36 | 06:13/km日期: 2019-12-24 19:27 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7634 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 06'12" / 06'02" / 06'08" / 06'09" / 06'07" / 06'04" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'50") | 1005 / 1005 | 162 / 90 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1008 / 2013 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'57" | 1004 / 3018 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'08" (+00'11") | 1007 / 4026 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5026 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'08" (+00'11") | 1005 / 6031 | 174 / 92 |
| 7 | | 05'59" (+00'02") | 1001 / 7033 | 175 / 95 |
| 8 | | 06'12" (+00'15") | 171 / 7205 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.13 km 
ㄚ拖 累積 :
2950.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'12" | 00:13'01" |
| 3 | 06'02" | 00:19'03" |
| 4 | 06'08" | 00:25'11" |
| 5 | 06'09" | 00:31'20" |
| 6 | 06'07" | 00:37'27" |
| 7 | 06'04" | 00:43'31" |
| 7.2 | 06'18" | 00:44'36" |
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