11.0 km | 01:12:23 | 06:34/km日期: 2020-01-01 06:44 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 13036 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 06'10" / 05'28" / 05'21" / 05'38" / 07'21" / 07'05" / 07'09" / 07'00" / 06'57" / 07'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 1000 | 184 / 88 |
2 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 2000 | 185 / 87 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3001 | 189 / 95 |
4 | | 05'23" | 1002 / 4003 | 189 / 97 |
5 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 5003 | 189 / 92 |
6 | | 07'59" (+02'36") | 1000 / 6004 | 157 / 79 |
7 | | 07'11" (+01'48") | 1002 / 7006 | 179 / 77 |
8 | | 07'06" (+01'43") | 1002 / 8008 | 180 / 78 |
9 | | 07'09" (+01'46") | 1000 / 9009 | 177 / 78 |
10 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 10009 | 178 / 79 |
11 | | 07'00" (+01'37") | 989 / 10998 | 179 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.38 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'10" | 00:12'18" |
3 | 05'28" | 00:17'46" |
4 | 05'21" | 00:23'07" |
5 | 05'38" | 00:28'45" |
6 | 07'21" | 00:36'06" |
7 | 07'05" | 00:43'11" |
8 | 07'09" | 00:50'20" |
9 | 07'00" | 00:57'20" |
10 | 06'57" | 01:04'17" |
11 | 07'00" | 01:11'17" |
11.0 | -1375'00" | 01:12'23" |