10.4 km | 01:00:47 | 05:51/km日期: 2020-01-03 20:54 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 106 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11568 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'30" / 05'50" / 06'01" / 05'47" / 05'55" / 06'04" / 06'02" / 06'02" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 1000 | 195 / 89 |
2 | | 05'37" (+00'10") | 1007 / 2007 | 198 / 89 |
3 | | 05'27" | 1007 / 3015 | 196 / 93 |
4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4015 | 193 / 89 |
5 | | 06'00" (+00'33") | 1001 / 5017 | 189 / 88 |
6 | | 05'48" (+00'21") | 1008 / 6025 | 188 / 91 |
7 | | 05'51" (+00'24") | 1007 / 7032 | 186 / 91 |
8 | | 06'01" (+00'34") | 1006 / 8039 | 187 / 88 |
9 | | 06'00" (+00'33") | 1008 / 9048 | 185 / 89 |
10 | | 05'58" (+00'31") | 1007 / 10055 | 186 / 89 |
11 | | 06'03" (+00'36") | 365 / 10421 | 180 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.71 km 雲豹 27 累積 :
965.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'37" | 00:11'19" |
3 | 05'30" | 00:16'49" |
4 | 05'50" | 00:22'39" |
5 | 06'01" | 00:28'40" |
6 | 05'47" | 00:34'27" |
7 | 05'55" | 00:40'22" |
8 | 06'04" | 00:46'26" |
9 | 06'02" | 00:52'28" |
10 | 06'02" | 00:58'30" |
10.4 | 06'14" | 01:00'47" |