3.0 km | 00:32:09 | 10:42/km日期: 2019-12-24 19:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 12'00" / 09'14" / 10'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'26" (+07'13") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 09'14" | 00:21'14" |
| 3 | 10'52" | 00:32'06" |
| 3.0 | 13'17" | 00:32'09" |
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