Yi Huan Chiu 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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26.0 km | 02:36:04 | 05:59/km

日期: 2020-01-04 06:50 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 1756 Cal

Pace: 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'45" / 05'40" / 05'54" / 06'16" / 05'57" / 06'42" / 06'05" / 06'23" / 05'31" / 05'54" / 05'43" / 05'39" / 05'27" / 05'32" / 05'28" / 05'42" / 05'19" / 05'23" / 07'18" / 05'59" / 07'04" / 06'47" / 07'04" / 08'20" /

桃園

Yi Huan Chiu

·

基本訓練

1月累積里程 : 312.19 km

Nike Air PRESTO 復古跑鞋累積 : 2006.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jan, 張文宗和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	05'48"	00:17'25"
4	05'45"	00:23'10"
5	05'40"	00:28'50"
6	05'54"	00:34'44"
7	06'16"	00:41'00"
8	05'57"	00:46'57"
9	06'42"	00:53'39"
10	06'05"	00:59'44"
11	06'23"	01:06'07"
12	05'31"	01:11'38"
13	05'54"	01:17'32"
14	05'43"	01:23'15"
15	05'39"	01:28'54"
16	05'27"	01:34'21"
17	05'32"	01:39'53"
18	05'28"	01:45'21"
19	05'42"	01:51'03"
20	05'19"	01:56'22"
21	05'23"	02:01'45"
22	07'18"	02:09'03"
23	05'59"	02:15'02"
24	07'04"	02:22'06"
25	06'47"	02:28'53"
26	07'04"	02:35'57"
26.0	07'59"	02:36'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km