3.3 km | 00:19:58 | 05:59/km日期: 2020-01-04 17:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'01" / 05'22" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'06") | 328 / 3328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.81 km 子母鱷魚 白色夾腳拖 累積 :
158.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'01" | 00:12'29" |
3 | 05'22" | 00:17'51" |
3.3 | 06'27" | 00:19'58" |