韋海浪 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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13.2 km | 01:49:20 | 08:17/km

日期: 2020-01-05 07:50 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'45" / 08'19" / 08'46" / 06'19" / 06'40" / 05'45" / 08'39" / 07'44" / 08'43" / 09'30" / 12'34" / 07'48" / 08'32" / 12'41" /

桃園

韋海浪

·

基本訓練

1月累積里程 : 388.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 林育德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'19"	00:16'04"
3	08'46"	00:24'50"
4	06'19"	00:31'09"
5	06'40"	00:37'49"
6	05'45"	00:43'34"
7	08'39"	00:52'13"
8	07'44"	00:59'57"
9	08'43"	01:08'40"
10	09'30"	01:18'10"
11	12'34"	01:30'44"
12	07'48"	01:38'32"
13	08'32"	01:47'04"
13.2	11'27"	01:49'21"

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