5.0 km | 00:33:01 | 06:33/km日期: 2020-01-05 16:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'12" / 06'37" / 06'57" / 06'39" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'54" (+01'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'27" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'46" (+01'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'51" (+01'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'02" (+01'33") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'13" (+01'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'03" (+00'34") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'01" (+01'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'45" (+00'16") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'34" (+02'05") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
20.07 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'37" | 00:12'49" |
| 3 | 06'57" | 00:19'46" |
| 4 | 06'39" | 00:26'25" |
| 5 | 06'24" | 00:32'49" |
| 5.0 | 07'22" | 00:33'01" |
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