6.0 km | 00:41:08 | 06:49/km日期: 2020-01-06 07:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6846 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'48" / 06'53" / 06'43" / 06'47" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'12") | 1003 / 1003 | 166 / 86 |
2 | | 06'48" (+00'06") | 1006 / 2010 | 166 / 88 |
3 | | 06'48" (+00'06") | 1009 / 3019 | 166 / 88 |
4 | | 06'47" (+00'05") | 1004 / 4023 | 166 / 88 |
5 | | 06'42" | 1002 / 5026 | 167 / 89 |
6 | | 06'47" (+00'05") | 1007 / 6033 | 166 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.31 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'51" | 00:13'46" |
3 | 06'48" | 00:20'34" |
4 | 06'53" | 00:27'27" |
5 | 06'43" | 00:34'10" |
6 | 06'47" | 00:40'57" |
6.0 | 10'21" | 00:41'08" |