傅振源 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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8.1 km | 00:43:02 | 05:20/km

日期: 2014-08-14 20:30 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 05'22" / 05'24" / 05'20" / 05'29" / 05'23" / 05'31" / 05'02" / 04'32" /

復健跑…排乳酸是吧!!!

8月累積里程 : 70.70 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

如意, 曾少均和其他 41 人說推

·

亦真非真振源兄,晚上好!還沒痊癒嗎?好好保重唷o(^-^)o

2014-08-14 21:32 ·

1 個人推

傅振源感覺很怪...不像是受傷~復健那麼久了感覺是肌力不足的樣子...還是要觀查看看! 最近休跑是公司加班+下雨~!接下來要慢慢的拉長距離試看看!!!

2014-08-14 21:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'22"	00:10'38"
3	05'24"	00:16'02"
4	05'20"	00:21'22"
5	05'29"	00:26'51"
6	05'23"	00:32'14"
7	05'31"	00:37'45"
8	05'02"	00:42'47"
8.1	04'31"	00:43'02"

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