5.1 km | 00:30:25 | 05:59/km日期: 2020-01-04 13:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5098 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'57" / 06'08" / 06'03" / 06'08" / 05'42" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'26") | 1004 / 1004 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2005 | 167 / 98 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1008 / 3013 | 167 / 98 |
| 4 | | 06'07" (+00'31") | 1008 / 4021 | 167 / 97 |
| 5 | | 05'36" | 1006 / 5027 | 168 / 105 |
| 6 | | 04'12" | 79 / 5106 | 174 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'08" | 00:12'05" |
| 3 | 06'03" | 00:18'08" |
| 4 | 06'08" | 00:24'16" |
| 5 | 05'42" | 00:29'58" |
| 5.1 | 05'40" | 00:30'25" |
留言 
