6.4 km | 00:48:44 | 07:39/km日期: 2020-01-07 21:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'53" / 06'59" / 06'56" / 06'46" / 06'44" / 06'45" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'11" (+11'28") | 367 / 6367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'59" | 00:14'52" |
3 | 06'56" | 00:21'48" |
4 | 06'46" | 00:28'34" |
5 | 06'44" | 00:35'18" |
6 | 06'45" | 00:42'03" |
6.4 | 07'53" | 00:44'57" |