12.2 km | 01:11:18 | 05:51/km日期: 2020-01-11 06:17 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 12956 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'24" / 06'41" / 05'51" / 06'18" / 05'40" / 05'29" / 04'45" / 05'23" / 05'21" / 05'21" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'50") | 1008 / 1008 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'35" (+01'53") | 1002 / 2011 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'23" (+01'41") | 1008 / 3019 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'36" (+01'54") | 1003 / 4023 | 183 / 82 |
| 5 | | 05'50" (+01'08") | 1002 / 5026 | 182 / 93 |
| 6 | | 06'20" (+01'38") | 1003 / 6029 | 179 / 87 |
| 7 | | 05'36" (+00'54") | 1008 / 7037 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'26" (+00'44") | 1007 / 8044 | 180 / 101 |
| 9 | | 04'42" | 1007 / 9052 | 183 / 115 |
| 10 | | 05'20" (+00'38") | 1007 / 10059 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'19" (+00'37") | 1004 / 11064 | 182 / 103 |
| 12 | | 05'19" (+00'37") | 1005 / 12070 | 180 / 104 |
| 13 | | 04'58" (+00'16") | 163 / 12234 | 178 / 112 |
早安晨跑~今天投票日，不管如何，日子還是要過下去，出門跑跑賺健康比較實在!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
334.98 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'24" | 00:19'36" |
| 4 | 06'41" | 00:26'17" |
| 5 | 05'51" | 00:32'08" |
| 6 | 06'18" | 00:38'26" |
| 7 | 05'40" | 00:44'06" |
| 8 | 05'29" | 00:49'35" |
| 9 | 04'45" | 00:54'20" |
| 10 | 05'23" | 00:59'43" |
| 11 | 05'21" | 01:05'04" |
| 12 | 05'21" | 01:10'25" |
| 12.2 | 05'23" | 01:11'18" |
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