3.0 km | 00:39:13 | 12:53/km日期: 2020-01-10 19:39 - 平均心率: 97 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 13'06" / 12'37" / 12'40" / 19'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'16" (+00'44") | 1006 / 1006 | 222 / 33 |
2 | | 12'32" | 1007 / 2014 | 227 / 35 |
3 | | 12'36" (+00'04") | 1007 / 3021 | 225 / 35 |
4 | | 11'49" | 43 / 3065 | 224 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 334.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 12'37" | 00:25'43" |
3 | 12'40" | 00:38'23" |
3.0 | 19'04" | 00:39'13" |