韋海浪 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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11.0 km | 01:22:52 | 07:31/km

日期: 2020-01-11 08:43 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 07'36" / 06'12" / 07'36" / 07'11" / 05'50" / 09'28" / 08'58" / 08'10" / 06'18" / 06'42" / 08'16" / 50'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 388.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, james翰哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'12"	00:13'48"
3	07'36"	00:21'24"
4	07'11"	00:28'35"
5	05'50"	00:34'25"
6	09'28"	00:43'53"
7	08'58"	00:52'51"
8	08'10"	01:01'01"
9	06'18"	01:07'19"
10	06'42"	01:14'01"
11	08'16"	01:22'17"
11.0	16'41"	01:22'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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