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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
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    胡凱華
    2.5 km | 00:13:08 | 05:18/km
    日期: 2020-01-12 05:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'30" / 12'11" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'39")
    		05'08"1000 / 2000
    3
    02'29"  (13'08")
    		05'13" (+00'05")477 / 2477
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 270.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ☕陳松禮 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    212'11"00:17'41"
    2.505'11"00:20'10"

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